Initiation à la méditation pour les  7-10 ans - Dimanche 12 décembre à 16h30
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Initiation à la méditation pour les 7-10 ans - Dimanche 12 décembre à 16h30

Distributeur
Heureux de nature
Prix normal
$20.00
Prix réduit
$20.00
Prix normal
Épuisé
Prix unitaire
par 
Frais d'expédition calculés lors du paiement.

Cette séance a pour but de faire découvrir aux enfants cet outil si profitable qu'est la méditation. Il s'agit de démystifier cette pratique millénaire en la rendant accessible et ludique.

Dans la partie théorique, nous répondrons à certaines questions comme:
Qu'est-ce que la méditation?
Pourquoi méditer?
À quel moment de la jounée ou dans quelle situation la méditation m'est-elle utile?

Dans la partie pratique, nous expérimenterons plusieurs approches de la méditation par:
- Le mouvement,
- Le souffle
- L'immobilité
- La concentration sur un objet

À la fin, nous échangerons sur les effets vécus et verrons comment amener la pratique de la méditation dans notre routine.

Animatrice
:

Sophie est la créatrice de Heureux de nature. Elle est aussi maman d'un enfant de presque 5 ans. Depuis toujours sensible aux différentes approches spirituelles, elle a cheminé à travers certains courant tels le Zen ou le Bouddhisme avant de découvrir le Yoga. Adepte depuis 2006, elle décide d’y chercher ses fondements lors d’un voyage initiatique en Inde où elle se formera en tant que professeure de Hatha Yoga. Elle crée alors son propre studio à Paris. Sa rencontre avec Yogi Babacar Khane lui ouvre des horizons (Yoga Égyptien - Yoga chinois) ainsi qu’une porte vers le Canada. Elle oriente alors son enseignement vers les enfants, les futures mamans et les personnes âgées. Elle partage aujourd'hui sa passion dans les garderies et les écoles primaires.

Informations et Inscription:

Quand: Dimanche 21 novembre à 16h30
Où: À la boutique Heureux de nature, 1110 St-Zotique Est
Durée: 1h environ
Public: Enfants à partir 7 ans
Prix: 20$
Réservation requise